Skip to content

Mineraalwater wordt beschreven als water met ten minste 250 delen per miljoen totaal opgeloste vaste stoffen of TDS en mineralen. Het kan worden bereid of kan van nature op de bron of in flessen worden geconsumeerd. De voordelen van mineraalwater zijn breed en er zijn nu verschillende apparaten en systemen die zich richten op het behoud van netheid, versheid en het behoud van de goede mineralen.

Enkele voordelen

Natuurlijk mineraalwater H2O is beschikbaar, maar is niet zo vaak als het rechtstreeks uit de bron wordt genomen. Momenteel zijn er gebottelde versies beschikbaar die het lichaam goed hydrateren. Natuurlijk mineraalwater komt uit een natuurlijke bron of bron en bevat concentraties van natuurlijke sporenelementen zoals calcium en magnesium die nuttig zijn voor een goede gezondheid. Fonkelend en niet-sprankelend mineraalwater verschilt niet veel behalve de koolstofdioxideconcentratie. Deze hebben een hogere mineralenconcentratie in vergelijking met water dat uit een bron of uit een bron komt.

Gezonde vereisten met mineraalwater worden ook aangegeven op verschillende locaties over de hele wereld. De voordelen van toegevoegde mineralen kunnen worden gemeten, ongeacht de prijs en het proces van bottelen. Sommige mensen vinden dat de smaak niet zo smakelijk is als traditioneel water. Er zijn echter versies met verschillende smaken om de smakelijkheid te verbeteren.

Natuurlijk zijn

Natuurlijk mineraalwater H2O is het meest natuurlijke water dat toegankelijk en beschikbaar is voor de meerderheid. Personen wordt aangeraden dagelijks 1,5 tot 2 liter water te drinken of minimaal 8 tot 10 glazen water. Er zijn veel voordelen die direct of na een bepaalde periode kunnen worden opgemerkt, zoals een zachtere en natuurlijk stralende huid, een meer energieke toestand, betere slaap, verlichting van de omstandigheden en symptomen en preventie van verschillende ziekten.

Sommige vereisten voor natuurlijk zijn omvatten alleen van een geïdentificeerde, geteste en beschermde bron, die bij de bron wordt gebotteld, van nature gezond is zonder behandeling, afwezigheid van additieven behalve in speciale gevallen zoals koolzuurhoudend koolzuurhoudend water, vrij van vervuiling en verontreinigingen, die van een bekende en constante kwaliteit zijn met een stabiele samenstelling in de loop van de tijd en waarvan geen bestanddelen zijn verwijderd die de unieke kenmerken van het water zouden kunnen veranderen. Een label kan ook aanwezig zijn om de typische minerale analyse aan te geven.

Mineraalwater gezond houden

Mineraalversterkende waterzuiveringssystemen zijn de afgelopen jaren ontwikkeld om de meest bekende verontreinigingen, stoffen en geneesmiddelen te verwijderen zonder de goede mineralen te verwijderen die van nature in het water aanwezig zijn. Mineraalwater biedt voordelen vanwege de voedingswaarde van de mineralen, zelfs in sporenniveaus. Andere kenmerken worden ook gehandhaafd zoals de smaak, het uiterlijk en de geur. Verschillende processen kunnen worden gebruikt om de gezondheid te reinigen en in stand te houden, zoals ionenuitwisseling, omgekeerde osmose en filtratie.

Home-filters kunnen met name systemen helpen die via een ionenuitwisselingsproces werken. Het hele systeem kan in verschillende stadia werken, zoals een koolstoffase, een micronfilter en een multimediablok om bacteriën en andere bekende verontreinigingen kwijt te raken. Minerale revitalisatie verwijdert alle mineralen die van nature voorkomen in het grondwater en vervangt ze vervolgens in de juiste hoeveelheden en soorten.

Meer voordelen

De voordelen van mineraalwater omvatten ook een verbeterde nier- en leverfunctie door menselijke orgaancellen te activeren en het metabolisme te verbeteren. Het kan zware metalen, vergiften, roest, arsenicum, lood, ziektekiemen en zelfs chloor verwijderen, wat kanker en hartaandoeningen veroorzaakt. Het balanceert ook de zuurgraad van water dat niet langer nodig is door het lichaam. Ziekten zoals de ziekte van Alzheimer, osteoporose en cardiovasculaire problemen kunnen worden voorafgegaan door regelmatige consumptie.



Source by Peter Patterson

Air minum kadang-kadang direkomendasikan saat membaca tips untuk menurunkan tekanan darah. Namun, situs web pihak berwenang, seperti National Heart, Lung and Blood Institute dan Mayo Clinic, tidak menyebutkan air minum ketika membahas perawatan dan perubahan gaya hidup dalam hipertensi.

Mengapa beberapa artikel mengatakan bahwa air minum menurunkan tekanan darah?

Gagasan bahwa air minum menurunkan tekanan darah tampaknya muncul dari gagasan bahwa ketika banyak air dikonsumsi, natrium dikeluarkan dari tubuh dan akibatnya tekanan turun.

Bagaimanapun, kelas diuretik yang berbeda sangat efektif dan mengurangi tekanan. Diuretik ini bekerja dengan meningkatkan kehilangan natrium dari tubuh dan peningkatan volume urin. Kehilangan natrium dari darah dan penurunan volume darah menyebabkan tekanan darah menurun.

Jadi, jika obat yang secara efektif menurunkan tekanan darah pada kebanyakan orang bekerja dengan meningkatkan volume urin dan jumlah natrium dalam urin, haruskah minum lebih banyak air juga melakukan hal yang sama?

Sayangnya, ada masalah dengan alasan ini. Untuk memahami alasannya, perlu dipahami bahwa tubuh mengendalikan kadar cairan dan ion seperti natrium dan kalsium dengan sangat ketat. Untuk kinerja optimal, tubuh telah mengembangkan berbagai proses kontrol yang terlibat dalam menjaga banyak ion dan level cairan dalam kisaran yang sempit.

Diuretik bekerja pada bagian sistem yang mengontrol natrium. Sebagai contoh, diuretik thiazide mengikat dan menghambat protein yang disebut Na / Cl symporter (Na = sodium, Cl = chloride) yang mengatur jumlah natrium yang diserap kembali ke dalam darah dari urin yang terbentuk. Hasilnya adalah tubuh memulihkan lebih sedikit natrium dari urin selama pembentukan, sehingga lebih banyak natrium yang hilang dalam urin dan volumenya sedikit meningkat. Jadi diuretik memengaruhi sistem pengaturan dan mengubah sebagian darinya.

Air tidak memengaruhi sistem kontrol natrium atau cairan, jadi itu tidak akan mengubah jumlah total natrium dalam urin atau mengubah volume darah. Dengan minum lebih banyak air, volume urin meningkat ketika tubuh mengatur kadar cairan untuk menjaga volume darah stabil. Selain itu, jumlah natrium yang sama (dan ion lainnya, dll.) Dalam volume yang lebih besar akan menyebabkan urin menjadi lebih encer.

Pertimbangkan warna urin. Jika tidak banyak cairan yang digunakan atau ada banyak keringat, akan ada sedikit urin dengan warna kuning yang kuat (dari urobilin). Jika seseorang terhidrasi dengan baik, ada lebih banyak urin dengan warna pucat. Sama dengan natrium. Pada orang yang sehat, semakin besar volume urin karena meningkatnya konsumsi cairan, semakin rendah konsentrasi natrium.

Jadi intinya adalah bahwa, secara umum, meningkatkan jumlah air yang dikonsumsi tidak akan meningkatkan jumlah natrium yang hilang oleh darah, sehingga tekanan darah tidak diturunkan.

Faktanya, air minum bahkan dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah yang sangat singkat pada beberapa orang, terutama pada beberapa spesies dengan tekanan darah sangat rendah. Ini hanya sementara dan tidak memiliki efek jangka panjang pada tekanan darah.

Tetap terhidrasi baik untuk kesehatan Anda, tetapi overhidrasi tidak memiliki manfaat apa pun dalam menurunkan tekanan darah.



Source by Judith Airey

Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Cairan penting ini hadir dalam darah kita, otot kita, otak kita, dan tulang kita.

Oleh karena itu, air sangat penting tidak hanya untuk menghidrasi kita, tetapi juga untuk menjaga keseimbangan tubuh kita dan untuk melakukan proses kompleks seperti regenerasi sel, pernapasan, pencernaan, dan penghilangan racun, antara lain.

The Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan minum setidaknya dua liter air sehari agar sehat dan terhidrasi. Berikut 8 alasan untuk minum air secara teratur:

  • Ini membuat Anda terhidrasi.

Penyebab kelelahan paling umum adalah dehidrasi; Jumlah paling sedikit dari ini dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, sakit kepala dan kehilangan konsentrasi. Tetap terhidrasi juga meningkatkan kemampuan kognitif Anda.

  • Kontrol suhu tubuh Anda.

Berkeringat membantu tubuh Anda tetap dingin, terutama dalam cuaca hangat atau selama berolahraga. Jika Anda tidak terhidrasi dengan baik, Anda bisa kehilangan banyak air dengan berkeringat dan berisiko terkena serangan panas.

  • Ini bagus untuk pencernaan Anda dan membantu Anda mempertahankan berat badan ideal.

Air minum mengurangi nafsu makan dan mempercepat metabolisme. Jika Anda minum segelas air sebelum makan, Anda hanya akan makan apa yang Anda butuhkan dan Anda akan merasa lebih cepat puas. Minum air di siang hari dan makan makanan seimbang sangat penting untuk pencernaan yang tepat, meningkatkan transit usus dan mencegah penyakit seperti radang gusi, sembelit, radang usus dan bisul, selain gangguan oral dan gastrointestinal lainnya.

  • Air minum dalam jumlah yang disarankan membantu mencegah infeksi saluran kemih dan melarutkan garam dan mineral yang dapat menyebabkan matahari terbenam dari batu ginjal, umumnya dikenal sebagai batu ginjal.

    • Air melembabkan selaput lendir yang menutupi hidung, tenggorokan, bronkus, dan paru-paru, mengurangi kemungkinan terserang infeksi virus dan bakteri atau membantu Anda mengalahkannya lebih cepat.

      • Lindungi hati dan otak Anda.

      Asupan air harian dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Minum air putih memudahkan jantung Anda memompa darah, yang menyediakan oksigen yang dibutuhkan untuk semua sel dalam tubuh Anda.

      • Simpan otot dan persendian Anda.

      Hidrasi yang baik membantu menjaga otot dan sendi Anda terlumasi dengan baik. Jika Anda seorang atlet, sangat penting bagi Anda untuk minum air sebelum, selama dan setelah pelatihan untuk mencegah kram dan dehidrasi.

      • Jaga kesehatan kulit dan rambut Anda.

      Air membantu menghidrasi mereka dan meningkatkan elastisitasnya, membuatnya tampak sehat dan segar. Selain itu, ia bertindak sebagai detoksifikasi dan pembersih darah, membantu mencegah atau mengurangi jerawat dan masalah dermatologis dan kapiler lainnya.

      Tantangan minum setidaknya 8 gelas air sehari adalah sederhana jika Anda mengusulkan untuk membentuk kebiasaan itu dan Anda disiplin. Ingatlah bahwa kualitas air yang Anda minum sama pentingnya dengan kuantitasnya. Pastikan Anda mendapatkannya di sumber air yang aman, seperti pabrik pengolahan air yang menjamin kualitas dan kemurnian.

      Selain itu, Anda tersedia 24 jam sehari dan Anda tidak perlu repot membeli dan mengangkut botol. Ada pemurni air dari berbagai jenis, tetapi secara umum karbon aktif dengan koloid perak dan osmosis balik adalah yang paling populer, selain mudah dikerjakan dan memberikan hasil yang sangat baik.



      Source by Jagat Kumar Rakesh

Air adalah sumber daya yang terbatas. Disebut di sini karena hanya 3% dari air dunia tersedia sebagai air tawar (termasuk semua air permukaan, beku dan air tanah). Produsen peduli dengan konservasi air, seperti daur ulang air limbah dalam tujuan keberlanjutan mereka. Ada banyak teknologi yang tersedia yang memungkinkan produsen untuk mendaur ulang dan menggunakan kembali air proses mereka. Praktek berkelanjutan ini menjadi semakin penting karena pertumbuhan populasi dan kekeringan meningkatkan permintaan akan air.

Sejarah Singkat Keberlanjutan

Di Amerika Serikat, pengolahan air industri sebelum 1969 tidak dianggap perlu oleh produsen yang melihatnya sebagai biaya tanpa periode pengembalian. Itu berarti peningkatan biaya operasi tanpa meningkatkan profitabilitas. Ketika Sungai Cuyahoga terbakar pada 22 Juni 1969, semua ini mulai berubah. Undang-undang Perlindungan Lingkungan Nasional (NEPA) diadopsi pada 1 Januari 1970 dan memfasilitasi pembentukan Badan Perlindungan Lingkungan (EPA). Salah satu dari legislasi pertama yang diperkenalkan EPA adalah Undang-Undang Air Bersih. Ini mengubah Undang-Undang Pengendalian Polusi Federal tahun 1948 dan memberi EPA lebih banyak uang dan upaya hukum untuk membersihkan lingkungan. Pada akhir 1960-an, masyarakat menjadi lebih sadar lingkungan dan kesadaran itu terus tumbuh. Sekarang, pusat biaya untuk pengolahan air limbah sebagian besar telah menjadi investasi dalam pemasaran citra perusahaan.

Teknologi untuk daur ulang air industri

Kualitas air adalah faktor terbesar dalam menentukan ruang lingkup dan biaya proyek penggunaan kembali air industri . Teknologi yang digunakan untuk daur ulang air dan penggunaan kembali bervariasi berdasarkan kualitas air: air yang perlu didaur ulang dan air yang diperlukan untuk digunakan kembali. Sebagai contoh, sebuah pabrik mungkin memerlukan air dengan kemurnian tinggi (dideionisasi dengan konduktivitas <5 micro mhos), and their waste stream contains high total dissolved solids (> 20000 ppm TDS). Faktor-faktor ini mempengaruhi jumlah langkah perawatan yang diperlukan dan teknologi membran yang diperlukan untuk meningkatkan kualitas air ke kondisi yang dapat digunakan kembali.

Berbagai teknik perawatan tersedia untuk mendukung persyaratan dan kondisi kualitas air. Sebagian besar sistem penggunaan kembali air industri ini menggunakan peralatan reverse osmosis sebagai salah satu langkah terakhir:

1. Standard reverse osmosis (RO) - Mengolah air dengan maksimum 1.500 ppm TDS.

2. Tekanan Tinggi Reverse Osmosis (HPRO) - Mengolah air hingga TDS 35.000 ppm.

Proyek penggunaan kembali air industri yang sederhana hanya membutuhkan peralatan reverse osmosis. Untuk aplikasi yang lebih kompleks, beberapa langkah pra-perawatan mungkin diperlukan sebelum peralatan osmosis diganti. Berikut adalah beberapa contoh opsi pra-perawatan:

  • Pra-perawatan kimia
  • HPRO atau RO lainnya
  • Air deionisasi
  • Penghapusan KABUT
  • Ultrafiltrasi

Pra-perawatan sebelum peralatan osmosis terbalik mengurangi kotoran dan konduktivitas air. Ini tidak hanya membantu mencapai kualitas air yang diinginkan, tetapi juga melindungi membran dalam peralatan (lebih sedikit bahan kimia yang diperlukan untuk membersihkan membran, meningkatkan aliran meresap dan memperpanjang umur membran).

Jika Anda mencari penyedia pengolahan air untuk membantu tujuan Anda dalam menggunakan kembali air industri berkelanjutan, mulailah dengan meneliti perusahaan-perusahaan yang menawarkan sistem penggunaan kembali air industri yang menggunakan teknologi reverse osmosis.



Source by Lacy M. Hatcher

Pengujian kualitas air penting, terutama saat Anda memulai kolam ikan baru atau filter. Ini adalah saat ketika bakteri dalam saringan biologis mencoba untuk tumbuh dan menentukan aksi penyaringan biologis. Amonia dan nitrit akan ada di kolam selama fase pertama dari siklus nitrogen. Risiko kematian ikan tinggi selama ini.

Petugas tambak yang berpengalaman tidak akan mengambil risiko memasukkan Koi kelas-mahal ke dalam tambak sampai tidak ada amonia atau nitrit yang ditentukan oleh uji kualitas air. Karena limbah ikan diperlukan untuk memberi makan dan membudidayakan bakteri dalam sistem filter baru, sebagian besar pemilik kolam akan menggunakan ikan pakan kecil atau Koi yang murah dan bernilai rendah untuk menghasilkan limbah yang diperlukan. Biasanya diperlukan beberapa minggu untuk menyelesaikan filter biologis. Selama waktu ini, jika penjaga kolam mengontrol jumlah ikan di kolam, jumlah pakan ikan yang diberikan dan mengambil tindakan korektif ketika tes air menunjukkan kualitas air yang buruk, ikan yang hilang dapat dicegah.

Di lain waktu Anda perlu menguji air jika Anda baru saja menambahkan lebih banyak ikan ke kolam Anda. Ini adalah saat ketika parameter air akan menyimpang dari norma ketika filter beradaptasi dengan beban limbah baru yang berasal dari peningkatan populasi.

Selain amonia dan nitrit, penjaga kolam juga harus menguji parameter lain seperti pH, karbonat dan kekerasan umum, level oksigen dan nitrat.

Tingkat pH adalah ukuran sifat asam atau basa (basa) dari suatu larutan. Air leding normal atau air tawar harus memiliki nilai pH 7. Air dengan nilai pH lebih rendah dianggap asam, sedangkan air alkali akan memiliki pH lebih tinggi. Kapur, batu kapur, karang atau cangkang yang dilarutkan dalam air akan menghasilkan pH lebih tinggi. Level pH biasanya ditentukan oleh persediaan air Anda. Koi membutuhkan pH yang sedikit di atas 7. Cara terbaik untuk menyesuaikan pH adalah dengan menggunakan bejana koral yang dihancurkan atau cangkang laut sebagai salah satu media filter Anda. Karbonat di dalamnya akan bertindak sebagai penyangga terhadap penurunan tajam pada nilai pH, menyebabkan ikan terbunuh dengan cepat.

Tes tingkat oksigen penting untuk menentukan apakah Anda memiliki aerasi yang memadai di kolam Anda untuk mendukung populasi ikan dan tanaman di kolam Anda. Lakukan ini saat matahari terbenam di kolam baru atau ketika lebih banyak ikan ditambahkan ke kolam. Setelah Anda memiliki tingkat aerasi yang tepat, tingkat oksigen jarang berfluktuasi kecuali jika Anda memiliki pompa yang rusak.

Nitrat adalah output dari filter biologis Anda. Nitrat tidak berbahaya untuk ikan dalam jumlah kecil, tetapi kandungan nitratnya harus dijaga tetap rendah. Ketika level nitrat lebih tinggi dari level yang ditunjukkan dalam test kit, itu berarti sudah waktunya untuk perubahan air parsial. Gejala lain dari kelebihan nitrat adalah pertumbuhan ganggang yang berlebihan (air kehijauan) atau warna coklat di dalam air.

Satu hal lagi adalah Anda harus mengamati perilaku koi Anda setiap hari selama menyusui. Alat tes air Anda harus segera digunakan jika Anda memperhatikan bahwa perilaku koi berubah. Ini pertanda bahwa mereka tidak senang dengan lingkungan mereka.



Source by Jeffrey HS Lee

Lebih dari 2/3 tubuh manusia terdiri dari H2O. Faktanya, hampir 95% otak manusia terdiri dari H2O. Air sangat penting untuk kehidupan, pertumbuhan, dan perkembangan yang sehat. Disarankan untuk minum 8 gelas atau lebih air setiap hari. Apakah Anda minum 8 cangkir H2O sehari atau lebih? Pernahkah Anda memikirkan apa lagi yang bisa Anda minum dalam H2O di antara air?

Ada semakin banyak bukti bahwa pengujian air sumur diperlukan karena ada begitu banyak polutan dan kontaminan dalam H2O. Polutan, bahan kimia, dan bakteri ini dapat berasal dari berbagai sumber dan tindakan. Terlepas dari apa yang orang asing sebabkan dalam H2O Anda, perlu untuk terus mendapatkan sejumlah strip uji H2O atau perusahaan untuk menguji H2O yang Anda dan keluarga Anda gunakan untuk minum, memasak, dan mandi.

Jika Anda menggunakan alat uji air atau alat strip, penting untuk diketahui bahwa mereka tidak akan menguji atau menampilkan semua bakteri dan kontaminan berbahaya dalam H2O Anda. Sangat mungkin bahwa jika beberapa tingkat polutan sangat tinggi dan tidak mendaftar dalam grafik & # 39; maka tes akan menunjukkan masalah. Namun, Anda tidak dapat mengandalkan tes ini untuk akurasi ketika datang untuk menunjukkan apa yang sebenarnya dan tidak ada dalam penawaran H2O Anda. Yang terbaik adalah membayar laboratorium independen yang andal dan andal untuk menguji H2O Anda. Anda tidak memerlukan promosi penjualan & # 39; untuk menghalangi kebenaran tentang kualitas air Anda, jadi jika perusahaan mencoba menjual sesuatu kepada Anda, Anda mungkin ingin mengejar perusahaan lain yang berspesialisasi hanya dalam pengujian air.

Kualitas air tidak satu dimensi dan ada berbagai macam kontaminan yang dapat merusaknya. Jika Anda tidak tahu persis apa yang harus dilakukan dengan tes air sumur, disarankan untuk mencari laboratorium profesional untuk melakukan tes untuk Anda, daripada mengandalkan strip tes air sederhana atau kit air. Seorang ahli memiliki pengetahuan tentang air di daerah tersebut untuk menentukan apa yang harus diuji dan apa yang tidak boleh dimasukkan. Pertimbangan untuk dibuat adalah juga bagaimana air akan diuji dalam jangka panjang. Anda harus melakukan tes air Anda secara teratur, lebih disukai setiap tahun. Tentu saja, jika Anda mengubah air seperti yang terlihat, terasa atau berbau, maka sangat penting untuk terus menguji kualitas air segera.



Source by Steve P Brad

Umumnya disarankan untuk menyimpan air minum di suatu tempat di rumah antara 3 dan 14 hari. 1 galon per orang per hari adalah jumlah yang disarankan untuk minum; namun, Anda harus memperhitungkan kebersihan, kebersihan, dll.

Selama keadaan darurat jangka panjang, Anda akan menemukan bahwa persediaan air Anda tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan Anda. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda menemukan sumber air lain yang dapat Anda gunakan saat menggunakan persediaan air pertama Anda. [19210390] - Waterpipes [19211390] - Waterpipes [19210390] - Waterpipes
- Makanan kaleng

Badan air tradisional di rumah Anda
- Sungai dan sungai
- Tambak dan danau
- Kanal

Kumpulkan air dari udara dan tanaman
- Salju dan es
- Air Hujan
- Embun pagi dapat dinaikkan dari batu dan tanaman (terutama efektif di daerah gurun). Metode paling sederhana adalah dengan menggunakan sapu tangan atau kemeja untuk dengan lembut membersihkan embun dan memerasnya ke dalam wadah. Dengan metode ini dimungkinkan untuk membersihkan hampir seperempat per menit!

Mendapatkan air dari tanah
- Sebuah lubang yang digali di daerah yang lembab atau berlumpur memungkinkan air untuk dilihat dan dikumpulkan
- Memaksa lumpur yang salah dalam kemeja atau kain lain air (air berlumpur) dapat dihilangkan sebagian dengan membiarkannya bertahan semalam dan kemudian mengalir melalui ketebalan kain yang berbeda)
- Masih melakukan penguapan

Temukan sumber air tanah (di daerah pegunungan)
- Sisi miring bukit di pegunungan kering
- Lumpur kecil dan mata air dapat ditemukan dengan mengikuti ngarai dan saluran sempit ke kepala mereka
- Permukaan air tanah biasanya dekat dengan permukaan. dan Anda dapat menemukannya dengan menggali di dasar tebing dan bebatuan di mana banyak vegetasi tumbuh subur, di kaki bukit pasir besar di dinding yang teduh atau curam, di mana tanahnya juga lembab. atau berlumpur, di tempat-tempat rendah di mana potongan-potongan rumput garam, cattail, willow atau elderberry tumbuh

Catatan: Tergantung pada sifat situasi darurat Anda, beberapa sumber ini mungkin terkontaminasi, jadi pastikan Anda memiliki rencana untuk pemurnian air. Tidak ada salahnya memurnikan untuk tetap berada di sisi yang aman.



Source by Jodi Moore

Saya yakin Anda pernah mendengar orang mengatakan bahwa Anda harus minum 8 gelas air sehari untuk kesehatan yang optimal. Alasannya sederhana: sebagian besar massa tubuh kita adalah air. Organ dan jaringan kita berkisar dari sekitar 20% kadar air dalam tulang hingga 85% atau lebih untuk darah. Air bertindak sebagai pembawa nutrisi dan blok bangunan yang dibutuhkan sel kita untuk tetap sehat. Air juga membantu membuang limbah dan racun dari tubuh kita dan membantu kita tetap dingin. Jika kita tidak mendapatkan cukup air, kita hanya tidak bekerja dengan baik.

Jika kita tidak mendapatkan cukup air, yaitu menjadi dehidrasi, kita tidak dapat berfungsi secara optimal. Di dunia modern kita, kita mengambil banyak cairan, tetapi tidak banyak air. Kopi, teh, bir, minuman ringan, minuman keras, dll. Membentuk sebagian besar asupan cairan kita. Tak satu pun dari mereka yang bergizi dan beberapa bekerja seperti diuretik yang mengekstrak air dari tubuh kita dan membuangnya.

Beberapa orang berpikir bahwa hingga 80% dari populasi agak kering. Sedikit dehidrasi bukanlah masalah besar dan kita bahkan mungkin tidak menyadarinya. Namun, ketika kita menjadi lebih dehidrasi, kita akan menemukan bahwa kinerja kita meningkat dengan setiap tugas.

Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala dan gejala fisik lainnya. Terkadang otot berkontraksi dan masalah lain disebabkan oleh dehidrasi. Tentu saja, minum air yang cukup dapat membantu meringankan masalah ini.

Sehubungan dengan itu, "8 8 ons gelas air per hari: sebenarnya berbeda dari orang ke orang untuk komputer. 8 gelas cocok untuk yang terakhir, sedangkan yang pertama membutuhkan satu atau dua galon, terutama jika itu adalah

Aturan praktis yang baik untuk diikuti, sebagai titik awal, mungkin minum setengah ons air untuk setiap kilo berat badan setiap hari, misalnya, Anda mengambil 50 ons, atau sekitar tiga gelas. setengah liter air, bukan bir.) Dengan 200 pon Anda ingin dua kali lipat atau 6 liter, yaitu sekitar 3/4 galon. jika Anda hidup di bawah sinar matahari, atau di Arizona, dan berlatih banyak, maka Anda mungkin akan menggandakan jumlah di atas. 19659002] Sekarang, selain hanya cukup terhidrasi, ada beberapa manfaat lain untuk menggunakan jumlah air yang tepat. apakah itu dr air yang cukup tinta meningkatkan kehilangan lemak. Air membantu menghilangkan produk sampingan metabolisme dan membantu hati dan ginjal (dan semua organ lain) bekerja dengan baik. Hasil akhirnya adalah tubuh Anda bekerja lebih efisien dan membantu membakar lemak lebih efisien.

Minum air putih yang cukup bisa mengobati rasa lapar, yang menurut beberapa ahli sebenarnya sangat membutuhkan air. Jika minum air yang cukup membantu kita untuk makan lebih sedikit, sejumlah penurunan berat badan secara alami harus mengikuti.

Keuntungan penting lainnya adalah minum cukup air membuat Anda terlihat lebih baik. Kulit yang terhidrasi dengan baik lebih sehat dan terlihat lebih baik dan lebih bercahaya. Otot yang terhidrasi dengan baik juga tampak lebih penuh dan lebih berkembang, sehingga Anda mendapatkan bonus ganda dari otot yang lebih baik dan kulit yang lebih baik.

Jadi apa cara terbaik untuk tetap terhidrasi? Tentu saja beberapa orang ingin membunyikannya sekaligus, tetapi itu bukan ide yang bagus. Idenya adalah untuk tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari dan menyesap banyak air pada saat yang sama, termasuk cara yang buruk untuk tetap terhidrasi dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu. Yang terbaik adalah mengambil air dengan kecepatan konstan sepanjang hari.

Coba ini: Isi botol dan simpan di meja Anda. Ceguk sementara suasana hati menyerang dan Anda akan menemukan bahwa Anda mendapatkan semua air yang Anda butuhkan dengan cara yang sangat nyaman. Dengan "menyesap" saya tidak ingin mengatakan bahwa saya mengambil sedikit setiap beberapa jam. Saya mengisi beberapa kali sehari. Mengapa botol olahraga? Saya merasa mudah untuk mengambil dan mengambil pada saat tertentu. Dan jika jatuh, Anda tidak akan mendapatkan air di atas kertas, meja dan keyboard Anda!

Dan Anda tahu itu. minuman bersoda, kopi, teh, minuman berenergi, minuman berenergi, gatorade, dll. tidak termasuk air.



Source by Greg Mee

Banyak orang tidak bisa memahami mengapa memilih air Artesis daripada air botolan premium lainnya adalah penting. Anda dapat memikirkan alasan yang berbeda, termasuk rasa, tetapi alasan utama adalah bahwa itu sehat untuk Anda.

Meskipun air botolan premium benar-benar bisa menjadi mata air, air artesis sebenarnya memiliki hal-hal yang tidak dimiliki oleh air kemasan lainnya. Itu tidak mengandung kontaminan dalam air keran atau jenis air kemasan lainnya. Ini juga memiliki kandungan mineral yang lebih tinggi - mineral yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik.

- Beberapa merek air kemasan hanya air keran murni. Proses pemurnian sebenarnya menghilangkan semua mineral baik dari air dan semua kontaminan yang dapat dimilikinya.

- Beberapa merek adalah air ledeng kemasan, yang mungkin tidak memiliki rasa yang enak dan kekurangan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda.

- Air mata dalam kemasan rasanya enak, tetapi bisa berasal dari sumber yang terinfeksi. Kontaminan muncul ketika air mengalir di atas batu dan termasuk hujan asam, kontaminasi tanah, racun dari pabrik dan peternakan serta bakteri.

Apa yang membuat air Artesian sangat berbeda?

Air artesis berasal dari sumur bor - sumur yang jauh di bumi. Air dikompresi di antara lapisan atau batu. Ini berarti bahwa bakteri, hujan asam dan zat beracun lainnya tidak dapat menembus batu dan mencemari air, sehingga air hanya mengandung mineral. Ketika surat wasiat dibor, sebuah pipa dipasang sehingga ketika air dipompa keluar, itu tidak menyentuh apa pun yang dapat mencemari itu.

Mineral apa yang ada di air Artesia?

Mineral dan elektrolit dalam air artesis sangat baik untuk tubuh. Elektrolit adalah kalium dan natrium, yang menjaga keseimbangan kimia tubuh. Mineral dan elektrolit lain termasuk:

- Bikarbonat: bikarbonat adalah elektrolit yang menyeimbangkan darah dan pud; Tanpa tingkat bikarbonat yang tepat dalam tubuh, darah akan menjadi asam, membuat seseorang merasa lelah. Tingkat energi juga rendah pada orang dengan darah asam.

- Kalsium: kalsium adalah mineral yang menjaga tulang tetap kuat, saraf berfungsi dengan baik dan membantu pertumbuhan dan nada otot.

- Fluoride: Fluoride adalah mineral yang melindungi email gigi dan mencegah gigi berlubang dan kerusakan gigi. Ini adalah salah satu mineral yang ditambahkan ke air lain, tetapi ditemukan secara alami dalam air artesis.

- Silika: Silika adalah mineral lain yang dibutuhkan tubuh. Tanpa cukup silika, persendian bisa menjadi masalah dan tulang terdistorsi. Silika yang ditemukan secara alami dalam air artesis memberi rasa dan tubuh.

Ada juga manfaat kesehatan lain yang bisa Anda dapatkan dari air artesis, termasuk membuat Anda merasa kurang lapar, sehingga Anda makan dengan sehat. Jika Anda minum jumlah air yang tepat setiap hari, dan itu adalah air artesis yang baik, Anda tidak perlu khawatir mendapatkan mineral penting dan elektrolit yang dibutuhkan tubuh Anda.



Source by Jared M Harper

Air adalah salah satu hal terpenting di bumi. Setiap makhluk hidup membutuhkan air untuk bertahan hidup. Tanpa air, tanaman, hewan, mikroba - semuanya akan binasa.

Tubuh kita terdiri dari sekitar 75% air. Jadi kami benar-benar berjalan di kantong air. Air memungkinkan darah kita mengalir melalui pembuluh darah dan memberi tubuh nutrisi penting. Air juga memastikan bahwa limbah dikeluarkan dari tubuh melalui sistem ekskresi. Kebutuhan kita akan air menjadi sangat jernih ketika kita haus. Rasa air di tenggorokan adalah sesuatu yang sangat kita nikmati. Kami minum gelas cairan transparan yang berharga ini setiap hari. Ini sangat penting bagi kehidupan kita.

Peradaban pertama manusia dimulai di dekat sungai. Sungai Nil, Tigris, dan Efrat adalah tempat di mana orang-orang mulai menetap di bumi. Sungai-sungai besar memainkan peran penting dalam evolusi manusia di semua bagian dunia.

Air digunakan untuk minum, mencuci, membersihkan, dan aktivitas apa pun yang ingin kita lakukan. Hidup hampir mustahil tanpa air.

Air mencakup sekitar dua pertiga dari total permukaan bumi. Lautan luas dan lautan telah lama menjadi sumber utama makanan dan sumber daya perjalanan kami. Jutaan ikan hidup di laut. Mereka menawarkan persediaan makanan berlimpah. Sebagian besar dari kita sudah makan ikan, terkecuali mereka yang tidak makan daging. Mayoritas umat manusia akan terus makan ikan.

Sungai, laut, dan lautan menawarkan sarana perjalanan yang penting bagi manusia. Pada zaman kuno manusia menjelajahi bumi melalui laut. Inggris, Portugis, Spanyol, Belanda, dan lain-lain semuanya mencapai dunia yang kurang berkembang di kapal mereka. Mereka menaklukkan atau menjajah apa yang mereka temukan. Sebagian besar dari kita saat ini dipengaruhi oleh para pelancong yang melintasi lautan di kapal mereka sejak lama.

Saat ini, saluran air dunia masih sangat penting bagi umat manusia. Tanker minyak besar, kapal kontainer dan lainnya mengoperasikan rute ini. Bahkan, banyak rute laut yang penuh sesak.

Ketika ada kekurangan air, seperti ketika ada air bah, kita tahu betapa mengerikan akibatnya. Tumbuhan, hewan dan manusia binasa. Tanah yang terkena dampak dikeringkan dan dikeringkan. Tidak ada yang tumbuh. Di tengah gurun Sahara, di mana hujan sangat sedikit, ada juga sangat sedikit kehidupan. Kami biasanya mendapatkan pasir dan lebih banyak pasir. Tidak ada yang bisa tinggal di sana.

Orang-orang yang tinggal di dekat atau di sekitar gurun tahu nilai air. Mereka tahu betapa berharganya itu dan menggunakannya dengan sangat hati-hati. Kami, yang tinggal di negara di mana air berlimpah, tidak berpikir tentang mandi setengah dan setengah. Mereka yang tinggal di daerah kering tidak memiliki banyak kemewahan. Mereka tidak sanggup memboroskan air seperti kita.

Selama ada kehidupan di planet ini, akan ada air. Tanpanya, kehidupan seperti yang kita tahu tidak mungkin. Jadi, penting bagi kita untuk mengetahui betapa berharganya air. Kami telah membeli agar tidak menyia-nyiakannya atau mencemari dengan cara apa pun. Air terlalu berharga.



Source by Ashley Wong